Jangan pernah mengatakan menyerah ketika terasa sulit untuk berlatih setelah retret berakhir.

Finland Retreat 2019 Minggu 3 Hari 2 Group G Tanya Jawab (1: 23: 40-1: 26: 47)

Jangan pernah mengatakan menyerah ketika terasa sulit untuk berlatih setelah retret berakhir.

Yogi: Pulang dari retret, setelah beberapa hari, saya kehilangan minat dan latihan saya mengalami kemerosotan.

Sayadaw U Tejaniya : Itu terjadi pada kita semua. Meskipun demikian, kita harus terus berusaha. Ketika kita kehilangan inspirasi dan latihan mulai turun, saat itulah kita harus melakukan lebih banyak usaha (dengan cara yg relaks dan benar). Jika kita terus berusaha ketika terasa sulit, saat itu kita mulai mempelajari suatu keterampilan untuk bisa melewatinya.

Dua alasan terbesar mengapa kita tidak dapat mempertahankan latihan kita dalam kehidupan sehari-hari adalah kurangnya keterampilan dalam berlatih dan kurangnya pemahaman akan pikiran.

Kita tidak tahu bagaimana menjernihkan pikiran (secara alami) ketika gelisah - ketika pikiran bingung, kita tidak tahu bagaimana menghadapinya dengan cepat. Karena itu, semua itu mulai menumpuk dan kita tidak bisa kembali ke jalur latihan kita. Kita tidak mahir terhadap semua itu.

Tidak ada yang mendukung latihan kita ketika di rumah; kita harus menemukan sendiri kekuatan dalam diri kita. Ketika kita tidak mahir, itu adalah perjuangan yang sulit untuk menjaga perhatian terus dari hari ke hari. Dibutuhkan suatu keyakinan dan tekad.

Salah satu kelemahan dari retret adalah mengkondisikan kita hanya
Mengetahui bagaimana berlatih ketika terdapat suasana/situasi yg mendukung dan tenang. Jadi, ketika situasinya kacau dan semua orang menuntut perhatian dari kita, kita tidak tahu bagaimana agar tetap sadar dan menanggapi permintaan tersebut.

Jika kita belajar bagaimana membangun stabilitas batin di lingkungan yang kacau, bagaimana tetap sadar dan menjaga batin tetap stabil saat segala sesuatu terjadi di sekitar kita, maka kita bisa menjadi semakin terampil.

Untuk itu kita perlu berlatih di rumah karena di sanalah kita akan memiliki lingkungan di mana kita dapat mempelajari keterampilan itu. Dan jika kita menemukan hal itu menarik dan kita terus melatihnya, maka kita akan menjadi semakin terampil.

Catatan seorang yogi