Meditasi satu atau dua jam per hari belumlah cukup

SUT: Kekotoran batin melakukan perkerjaannya dengan sangat mahir. Mereka muncul secara otomatis karena adanya faktor kebiasaan.

Coba saja periksa kualitas mental orang yg sudah berusia tua, ketidaktahuan tumbuh sangat kuat dan semakin kuat para mereka karena mereka hidup bersamanya.

Banyak orang berkata bahwa mereka takut menjadi tua karena mental dan jasmani mereka akan semakin lemah. Para kenyataannya, batin tidak pernah menua, hanya jasmani yg menua.

Batin tidak menua hanya karena usia kehidupan yg sangat singkat, yg dimaksud dengan batin menua adalah kualitas mental yg baiknya yg melemah sedangkan kualitas mental yg tidak baik atau moha yg semakin menguat.

Orang yg sudah tua sering kali melupakan kehidupan yg nyata karena mereka terus-menerus hidup dalam mimpi mereka (lamunan) dan menjadi bingung dengan mencampurkan masa lalu, masa kini dan masa depan; pikiran mereka sangat terdelusi.

Jika kita tidak melatih kesadaran kita, kelak kita pasti akan melakukan hal yang sama.

Kekotoran batin melakukan tugasnya 100 persen dengan sangat mahir, tidak pernah kurang, tetapi dengan bermeditasi secara berkelanjutan maka  kesadaran, samadhi, dan kebijaksanaan juga berjuang untuk melakukan tugasnya.

Itulah sebabnya mengapa kita perlu berlatih setiap saat, tidak hanya untuk waktu yang singkat.  Para yogi berpendapat bahwa bermeditasi satu jam di malam hari setiap hari sudah cukup, tetapi sesungguhnya itu tidaklah cukup.

Catatan seorang yogi