Penderitaan (Kutipan Buku Tidak Ada Ajahn Chah)

122. Saat marah, apakah terasa nyaman atau tidak? Jika tidak nyaman, mengapa tidak membuangnya? Mengapa Sibuk menyimpannya? Bagaimana Anda mengatakan bahwa Anda pandai dan bijaksana jika menggenggam hal-hal seperti ini? Kadang pikiran dapat menyebabkan seluruh keluarga bertengkar atau membuat Anda menangis sepanjang malam. Dan, meskipun begitu, kita masih tetap marah dan menderita. Bila Anda melihat penderitaan dari kemarahan. buanglah. Bila tidak, ia akan menyebabkan penderitaan berlanjut, tanpa jeda. Alam kehidupan yang ‘tidak memuaskan’ adalah seperti ini. Bila memahaminya. kita dapat menyelesaikan masalah. 

123.Seorang wanita ingin mengetahui bagaimana mengatasi kemarahan. Saya bertanya padanya, saat kemarahan muncul kemarahan siapakah itu. la menjawab itu kemarahannya. Baik, jika itu kemarahannya, maka seharusnya dia dapat memerintahnya untuk pergi. bukankah begitu? Tetapi hal itu di luar kemampuannya. Menggenggam kemarahan Iayaknya milik kita pribadi akan menyebabkan penderitaan. Bila kemarahan benar-benar milik kita, ia pasti mengikuti perintah kita. Bila tidak, artinya itu hanyalah tipuan. Jangan terpancing. Apakah batin sedang bahagia atau sedih, jangan terpancing olehnya. Semua hanyalah tipu muslihat.