Periksa pikiran Anda, pastikan bahwa pemikiran yang benar yang memotivasi gerak kesadaran

Sayadaw U Tejaniya : Jika Anda memiliki pemikiran yang benar, maka keadaan meditasi sedang terjadi; jika Anda memiliki pemikiran yang salah, maka kecemasan dan kekhawatiran yg terjadi.

Seorang yogi yang sakit berkata bahwa dia baru bisa bermeditasi jika dia kembali ke kamarnya; dan kemudian, pikirannya menjadi tenang.

Mengapa dia tidak bermeditasi ketika dia mulai sakit? (dimanapun ia berada saat itu). Karena gagasan yang salah tentang 'Aku sakit'. Karena dia tidak mengenali pemikiran tersebut, dia tidak bisa mengubah pikirannya.

Karena 'Aku', semua kecemasan muncul. Tetapi kesadarannya sudah terjadi setiap saat, itulah sebabnya dia bisa melaporkan seluruh proses dari aula Dhamma ke kamarnya. Tetapi kekotoran batin juga muncul di sepanjang proses tersebut - dia hanya mengubah sikap mentalnya dan mulai bermeditasi ketika dia mencapai kamarnya.

Pada situasi beliau, dia tidak harus berusaha untuk sadar; dia hanya perlu mengubah pemikirannya.

Itulah sebabnya kita perlu memeriksa gagasan dari pikiran kita.

Catatan seorang yogi