像烏龜那樣經

「比丘們！從前，一隻烏龜在傍晚時沿著河岸找食物。比丘們！一隻狐狼也在傍晚時沿著河岸找食物。
比丘們！烏龜看見狐狼就在遠處找食物，看見後，收妥諸肢體與龜頭第五到自己的龜殼後，不活動的、保持靜默、不動。
比丘們！狐狼看見烏龜就在遠處找食物，看見後，去烏龜那裡。抵達後，候在烏龜前面：『當這隻烏龜伸出諸肢體與龜頭第五的任何一肢體時，就在那時，我將抓住後扯出，後吃掉它。』
比丘們！當烏龜沒伸出諸肢體與龜頭第五的任何一肢體時，那時，狐狼得不到機會，嫌惡地離開烏龜。同樣的，比丘們！魔波旬常常不斷地候在你們前面：『或許我對他們會從眼得到機會，……（中略）或從舌得到機會……（中略）或從意得到機會。』
比丘們！因此，在這裡，你們要住於守護根門：以眼見色後，你們不要成為相的執取者、細相的執取者，因為當住於眼根的不防護時，貪憂、惡不善法會流入，你們應該依其自制而行動，你們應該保護眼根，你們應該在眼根上達到自制；以耳聽聲音後……（中略）以鼻嗅氣味後……以舌嚐味道後……以身觸所觸後……以意識知法後，你們不要成為相的執取者、細相的執取者，因為當住於意根的不防護時，貪憂、惡不善法會流入，你們應該依其自制而行動，你們應該保護意根，你們應該在意根上達到自制。
比丘們！當你們住於守護根門時，那時，魔波旬得不到機會，也將會嫌惡地離開你們，如烏龜與狐狼那樣。
如龜的肢體在自己的龜殼中，比丘收妥於意之尋中，不依止的，不惱害其他人，已般涅槃，不會非難任何人。」