Merenungkan Kebusukan

Demikian telah dikatakan oleh Sang Buddha ...

"Wahai para bhikkhu, hiduplah dengan merenungkan kebusukan (kekotoran) dalam tubuh jasmani. Mantapkanlah perhatian terhadap pernapasan di dalam diri. Hiduplah dengan merenungkan ketidakkekalan dalam semua bentukan."

"Bagi mereka yang hidup merenungkan kebusukan (kekotoran) dalam tubuh jasmani, kecenderungan bernafsu pada hal-hal yang indah akan ditinggalkan. Ketika perhatian terhadap pernapasan terjaga dengan baik di dalam diri, tidak ada lagi kecenderungan akan pemikiran aneh-aneh yang dapat menghasilkan kegelisahan. Bagi mereka yang hidup menyadari ketidakkekalan dari semua bentukan, maka ketidaktahuan pun sirna, dan pengetahuan pun muncul."